Børn cykling til skole: En komplet vejledning

Ridning en cykel til skole er en fantastisk måde for børnene at blive aktive i skoleåret. Her er en omfattende guide til cykling til skole.

Alt du behøver at vide, når dine børn cykler til skole

Vis artikel Indholdsfortegnelse

Mere i sunde børn

Måske har du gode minder om at ride din cykel til skole. Måske vil du sørge for, at dit barn får nok bevægelse og aktivitet på travle skoledage. Måske vil dit barn ride deres cykel til skole med venner. Eller måske er dit barns skole vært for en cykel-til-skole-begivenhed, og du vil gerne forberede dit barn på den bedst mulige måde.

Uanset hvad din årsag er, kan du være sikker på, at der er flere fordele, når børn og teenagere cykler til skole.

Studerende vil sandsynligvis opleve:

  • En stigning i deres fysiske aktivitet
  • Følelsen af uafhængighed fra at cykle i stedet for at være passager i et køretøj
  • Lære at vælge og holde på en rute
  • Reduktion af trafikbelastning i travle skole parkeringspladser
  • Mere udendørs tid
  • Øvelse af balance og koordinationsbevægelser
  • Øget tid med dig (hvis du overvåger turen)

Hvis du er klar til at få dit barn startet, er her de trin, du skal tage for at sikre sikker og fornøjelig pendling.

Testruter

Sørg for, at du ved, hvilken rute dit barn vil køre i skole, og sørg for, at ruten er aldersmæssig.

Tjek først med dit barns skole. Takket være National Safe Routes to School-initiativet opretholder mange skoler særlige databaser, der deler information om ruter, som børn tager i skole. Skoler kan endda give henvisninger til andre familier på udkig efter pendlingspartnere.

Individuelle skoleområder har mange forskellige måder, hvorpå de opretholder rute- og pendlerinformation. Nogle skoler kan tilbyde en pendling / rideshare bord, mens andre distrikter vil have nogen dedikeret til at fremme sikker gå og cykle til skole.

Hvis din skole ikke har en god rute allerede kortlagt, kan du selv finde en god rute.

Kortlæg en rute ud på Google maps og vælg cykling for at se, hvor lang tid en rute kan tage, og hvad trafikken vil være.

Du kan også bruge MapMyRide.com til at se ruter oprettet af andre cyklister i dit område sammen med rute terræn, afstand og forventet rejsetid. Husk på, at disse websteder blev oprettet med voksne ryttere i tankerne, snarere end børn, der skal finde ruter, der undgår at gå gennem områder, der ikke er egnet til børn.

Når du har en foreslået rute, skal du kontrollere det grundigt. Hvis ruten går gennem områder, som du ikke er bekendt med, skal du sørge for at køre ruten selv, før dit barn forsøger turen. Pas på en række forhindringer, som dit barn kan støde på, fra vejkanter, der kan være vanskeligt for et barn at navigere, gøende hunde eller områder, der ikke har stor synlighed.

Hvis du har problemer med at finde en sikker rute, skal du snakke med dit barns skole. Skolen kan være opmærksom på alternative ruter. Problemet kan også være nødvendigt ved at tilføje cykelvenlige infrastrukturer. Tilføjelse af infrastruktur er et af formålene med National Safe Routes to School-initiativet, så dine bekymringer kan føre til sikrere pendler til flere børn i dit samfund.

Når først en rute er valgt, skal du sørge for, at dit barn eller teenager klæber til ruten. Ældre børn og teenagere, der måtte pendle uden en voksen, bør modløses af at ændre deres ruter. Hvis de har en god grund til at ændre deres rute af en eller anden grund, bør de vide at beskrive deres forælder, før de faktisk rejser den ændrede vej.

Oprettelse af cykeltog

Medmindre du bor inden for dit børns skole, er elementære aldersbørn sjældent parate til at cykle til skole alene. Dette behøver ikke at stoppe dit barn fra at ride deres cykel til skole. I stedet, partner med andre børn og forældre til at skabe et “cykeltog”, der ligner en carpool, er det kun en gruppe af ryttere, der pendler sammen.

Mindst en forælder ville ride sammen med en gruppe børn til og fra skolen. Forældre kan skifte til at imødekomme forskellige arbejdsplaner og behov. Den forælder, der kører med børnene, bør være i stand til at køre med barnets passende hastighed og være i stand til at gøre grundlæggende vej- og trailside vedligeholdelse på cykler.

Vigtigt sikkerhedsudstyr

Dit barn skal naturligvis have en velfungerende cykel, der passer til deres krop, og at de er behagelige at køre. Du ved sikkert også, at dit barn vil have brug for en veludstyret cykelhjelm. Der findes en bred vifte af farver og stilarter, der opfylder sikkerhedsstandarder, som sikrer, at dit barn vil kunne lide at bære hjelmen.

Der er et par andre ting, som krydrede cyklister altid holder ved med, og glemmes ofte af skolependlere. Disse omfatter en bærbar dækpumpe, et dæk patch kit, dæk løftestang og en ekstra indertube. Disse genstande kan nemt passe ind i dit barns rygsæk.

Hvis dit barn rider i et cykeltog med en overvågende voksen, skal den voksne have disse genstande. Børn og teenagere, der er gamle nok til at ride med jævnaldrende, bør kun vide, hvordan de blæser deres dæk, lapper et hul og udskifter en indertube.

Et horn eller en klokke er et godt værktøj til cyklister at lade andre på sporet vide, hvor de er, og hvis de gør sig klar til at passere nogen.

Cykelopbevaring

Find ud af, hvor dit barn kan gemme deres cykel i løbet af skoledagen. Ikke alle skoler har cykelholdere til rådighed, eller cykelholdere kan fylde op under gode cykelværdier. Sørg for at dit barn opbevarer deres cykel i et område, hvor de må lagre deres cykel. Selv om dette kan synes indlysende for en voksen-, grundskole- og mellemskolealder, kan børnene beslutte sig for nogle meget kreative og uhensigtsmæssige steder at forlade deres cykler, når de ikke specifikt ved, hvor skolen gør det muligt at opbevare cykler.

Cykel registrering og låsning

Registrering af dit barns cykel vil komme til nytte, hvis cyklen nogensinde bliver tabt eller stjålet. Registrering viser ejerskab af cyklen og vil oprette en rekord, der indeholder cykelens mærke, model og serienumre-detaljer, som du måske ikke husker, hvis cyklen bliver væk.

Kontroller, om din lokale by eller amt har et cykelregistreringsprogram. Hvis ikke, kan du stadig bruge et frivilligt åbent online-register som f.eks. Bikeindex.org eller nationalbikeregistry.com.

Det er ked af at tro, at et barns cykel kunne blive stjålet i skoledagen. Låsning af cyklen om dagen kan forhindre problemer, før de opstår. Det kan også starte en god vane at holde en cykel låst op, når du er væk hjemmefra. En simpel, billig lås kan være alt, hvad der er nødvendigt for et ungt grundskolealderbarn i et samfund med lavt cykeltyveri.

Hvis dit barn er ældre eller går i skole i et område med høj cykeltyveri, skal du søge en mere sikker lås. Husk, at lokalsamfund med høje cykeltyper ikke nødvendigvis har andre høje kriminalitetsrater, men synes at være steder, der er meget populære blandt cyklister.

Vejr overvejelser

Regn og sne betyder ikke altid slutningen af cykelpendling. I stedet planlægge vejrændringer ved at evaluere dit barns beredskab, organisere udstyr eller lave alternative arrangementer.

Yngre børn kan finde regn og sne for at være for udfordrende for en skolependel, men nogle mellem- og gymnasieelever kan muligvis fortsætte med deres pendler, når vejret bliver en udfordring. Forståelse af dit barns evner og kendskab til dine lokale vejrforhold vil hjælpe dig med at træffe den bedste beslutning.

Ved regnvejr skal man overveje pakningsrør med en formhætte. Regnbuks skal passe tæt på ankelen og gå over regnstøvler. Fender designet til at håndtere regn og mudder eller almindelig på voksne pendlercykler, og kan også tilføjes til børns cykler. Cykeldæk med vandskærende slidbaner kan udskiftes til tørdæk.

Sne og isete forhold kræver cykeltogdæk, der kan købes hos specialcykelbutikker og onlinebutikker. Dit barn vil også have en velegnet vinterjakke og bukser. Fenders til at fange sne og slør kan også hjælpe med at holde dit barn kørende under vanskelige vejrforhold.

Vintermåneder har kortere dagslys. Hvis dit barn cykler i mørkt eller mørkt lys, eller endda i tåge eller regnvejrforhold, skal du sørge for at have cykelreflektor på deres hjul, et lys på forsiden og et lys på cyklen. Mange samfund har love, der kræver, at cykler har lys på forskellige dele af cyklen under mørkere lysforhold. Tjek dine lokale cykellove for at sikre, at dit barns cykel overholder, og tilføj flere lys, hvis du føler, at det ville være sikrere at gøre det.

Backup Planer

Det er altid en god ide at have en backupplan for at komme i skole. Planlægger at cykle til skole er ingen undtagelse, og kan endda drage fordel af en dobbelt sikkerhedskopiering.

I tilfælde af at dit barns cykel har mekaniske problemer, går tabt eller stjålet eller har brug for andre reparationer, er det ideelt at få en anden brugbar cykel til rådighed. Cykeltog kan arbejde sammen og kan have en lånercykel inden for gruppen, hvis en børns cykel bliver ubrugelig.

Ved at undgå cykelfejl, hvis du har en sikkerhedskopi som en skolebuss eller en forælder, der kan tage eller afhente et barn fra skolen, kan du sikre, at dit barn ikke er strandet, hvis vejret eller vejforholdene gør cykling umuligt for dit barn.

At holde ture sjovt

At gøre fysisk aktivitet kan blive udfordrende eller kedelig til tider. Altid at køre på samme rute kan føre til noget kedsomhed uden at tilføje i nogle strategier for at holde turen sjov.

  • Kom op med spil, som at tælle, hvor mange røde biler der ses på vej til skole.
  • Inkluder et sjovt stop på den planlagte rute, såsom et stop på en legeplads, sted for at få en snack, venner hjem, lokale bibliotek eller kvarter aktivitetscenter.
  • Få hele skolen til at deltage ved at koordinere en cykel-til-skole udfordring. Dette kan være en PTA eller skolekampagne, hvor eleverne logger på, hvor mange dage de cykler til skole i løbet af et bestemt tidsrum, belønninger og incitamenter kan gives til elever, da antallet af cykler til skoledage øges.

Et ord fra Verywell

Hvis du ikke er klar til dit barn at cykle hele vejen til og fra skolen hver dag, kan du finde måder at holde rides kort eller bare en dag om ugen, indtil du ved, at de virkelig er parate til at ride til skole regelmæssigt. Du kan muligvis køre dit barn og deres cykel delvist til skolen, og derefter lade dem afslutte turen til skole.

Like this post? Please share to your friends:
Risuem Perm
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: